日常生活里一點(diǎn)小改變，就是善待身體的第一步。很多上班族都會(huì )出現肩頸勞損、脖子酸痛的情況，想要擺脫這種情況，只要在日常中做一點(diǎn)小改變就可以。下面告訴你幾個(gè)保護肩頸的小妙招，你可以自主挑選適合自己的那一招。毛巾熱敷趕走頸椎病毛巾熱敷頸部可以改善頸椎病患者的頭暈癥狀。將熱毛巾放在頭部后方，每次數分鐘，這樣...[繼續閱讀]

生活的快節奏與激烈的社會(huì )競爭導致都市人壓力加大,嚴重影響人的睡眠。有專(zhuān)家指出,影響睡眠質(zhì)量的因素雖然...著(zhù)墻角睡,才不易生病。對年輕人而言,可能還感覺(jué)不到頭靠外墻睡會(huì )有什么不適,但等到年老時(shí),就可能會(huì )產(chǎn)生頸椎病、風(fēng)濕病等慢性疾病。臥室裝飾不可太復雜,在色彩上要符合居室的功能。色彩宜淡不宜鮮艷,否則會(huì )影響...[繼續閱讀]

在床的構成中，床墊的品質(zhì)直接決定了其舒適度，好的床墊還可以提高睡眠質(zhì)量，促進(jìn)健康睡眠。據悉，人體脊椎的理想狀態(tài)是自然的“S”形，低質(zhì)量的床墊會(huì )使脊椎彎曲，椎間盤(pán)的壓力得不到放松和緩解，造成人在睡眠中多次翻身以尋求更舒服的睡眠姿勢，從而引發(fā)頸椎病等多種疾病。傳統的彈簧床墊在長(cháng)期使用后，有可能會(huì )出現彈簧...[繼續閱讀]

古往今來(lái)的文人騷客，對于中秋佳節總是不惜傾注滿(mǎn)腔的情愫、運用飽滿(mǎn)的筆觸進(jìn)行描繪、謳歌。蘇軾有“但愿人...部造型與內部填充的高分子中空管有機結合，利用外部造型的牽引作用，有效糾正生理曲度，專(zhuān)為頸椎不適人群和頸椎病患者研發(fā)的保健養生系列，長(cháng)期使用能緩解頸部不適，修復頸椎病�！白o頸舒壓系列”：“低頭族”已成為...[繼續閱讀]

杉杉家紡2014秋冬芯品溫暖上市，開(kāi)啟優(yōu)質(zhì)睡眠體驗。蠶絲被：蠶絲素有“纖維皇后”、“軟黃金”的美譽(yù)，...腦動(dòng)脈硬化、頸椎病等有還有輔助治療作用。決明子枕頭能借助頭溫使藥性迅速擴散，通過(guò)鼻腔與皮膚的吸入，進(jìn)入肺循環(huán)達到因子擴散，達到持續保健的目的，具有調節免疫、抑菌、抗癌、降血壓、調節血脂及明目通便作用。[繼續閱讀]

夏季到來(lái)，午睡成為補充能量的最大來(lái)源。但是如果睡的不好，卻會(huì )適得其反。紫羅蘭健康睡眠專(zhuān)家提醒你，夏日...變形。另外，趴睡的姿勢使頸部前傾與頸椎正常的生理彎曲相反，時(shí)間長(cháng)了易導致頸椎變形，頸部肌肉疲勞，引發(fā)頸椎病。4、不宜枕手也有人午睡時(shí)圖省事，不用枕頭，而喜歡頭枕著(zhù)手，或揚起手臂放在頭的兩側，這對健康也...[繼續閱讀]

人的一生，有三分之一的時(shí)間在睡眠中度過(guò)，只有睡好覺(jué)，才能有充沛精力去工作學(xué)習，而睡眠又離不開(kāi)枕頭，枕...部的生理弧度不變形。貼心提示：保護頸椎從枕頭開(kāi)始，據統計，4種睡眠狀態(tài)會(huì )嚴重影響工作與生活，導致出現頸椎病等不適癥狀。1、62%的人睡眠不深晚上睡眠不深，導致白天精神不好，感覺(jué)總睡不醒。2、41%的人...[繼續閱讀]

在人的一生中，睡眠時(shí)間超過(guò)整個(gè)生命的1/3，因此正確的高質(zhì)量的睡眠方法，能提高我們的生活質(zhì)量，提高我們的健康水平，甚至會(huì )延長(cháng)壽命。對于頸椎病患者來(lái)說(shuō)或者頸椎病高發(fā)人群來(lái)說(shuō)，選擇一款健康的好枕頭非常關(guān)鍵，我們請青島療養院推拿科主任張立志，來(lái)說(shuō)一下如何選擇枕頭。高度平躺一拳高側躺一拳半高枕頭的高度必須讓...[繼續閱讀]

選購枕頭的標準人的一生大約三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)，否睡得舒服與枕頭有很大關(guān)系，這其中枕頭的高低與柔軟性是關(guān)鍵。人在仰臥時(shí)，頸椎彎曲以３厘米左右最為適宜，太高或太低、太軟或太硬的枕頭，既影響睡眠質(zhì)量，也影響身體健康，更是造成和加重頸椎病的隱患。一個(gè)好的枕頭應該能均勻地承受人體頭部的重量，具有透氣...[繼續閱讀]

現在的床都很舒適柔軟，但是一覺(jué)醒來(lái)，卻總是讓人感到腰酸背痛腿抽筋；老公沒(méi)有健康問(wèn)題，卻總是夜夜“雷聲...為此，歐派睡眠專(zhuān)家提出，要想擁有健康睡眠，最好先要檢查一下你的枕頭高度合不合適。問(wèn)題一：高枕容易引起頸椎病。古人云，高枕無(wú)憂(yōu)。然而，醫學(xué)臨床上有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故。高枕是引起落枕、...[繼續閱讀]

藥枕即枕頭的內芯填充物為中草藥，除了一般的枕芯填充物所具備的質(zhì)地柔軟、透氣性好的共性之外，主要是具有治療的作用。頸椎病患者的藥枕所填充的內容物主要為一些勞香開(kāi)竅、活血理氣、舒筋活絡(luò )、疏風(fēng)通痹的中草藥。一般添加的中草藥有：桂枝60g、川草60g、獨活100g。若頸項病重加僵蠶100g、羌活100g;頸...[繼續閱讀]

炎熱夏日，好不悶熱，想睡個(gè)好覺(jué)真是不容易。于是有人就想出了自認為“聰明”的做法，諸如在室內地面上澆水...、肩周炎、頸椎病等；女孩子還出現了月經(jīng)紊亂。正確的做法是，不是讓空調直吹身體，空調溫度調至24℃左右(室內比室外低3——5℃為佳)，使用定時(shí)控制讓空調在你睡著(zhù)后1小時(shí)關(guān)閉，還要用床單、薄被等蓋好身體。[繼續閱讀]

隨著(zhù)生活節奏的加快，人的壓力越來(lái)越大，頸椎病患者也越來(lái)越多，引起頸椎病的原因除了坐姿外，還有一個(gè)原因就是沒(méi)有使用合適的枕頭。所以預防頸椎病，不僅要保持好的心態(tài)，養成良好的坐走習慣，還要挑選一款適合自己的枕頭。填充物填充物適宜選擇天然環(huán)保的類(lèi)型，比如蕎麥、棉、香蒲等。如果已經(jīng)有輕微的頸椎病癥狀，還可以...[繼續閱讀]

完美的睡眠，離不開(kāi)溫暖舒適的家紡用品，枕頭同樣起著(zhù)至關(guān)重要的作用，那枕頭對頸椎病患者意味著(zhù)什么?枕頭在睡眠過(guò)程中發(fā)揮著(zhù)怎樣的作用呢?他們又該如何選擇一款適合自己的枕頭呢?我們都知道，從側面看，人體脊柱的生理弧度從頸椎到胸椎到腰椎再到最后的尾椎呈一個(gè)S形，人們仰躺休息時(shí)，頸椎腰椎被架空，因為沒(méi)有支撐，...[繼續閱讀]

大多數頸椎患者都是不知道什么枕頭好，得了頸椎病都是由枕頭引起的，頸椎病睡什么枕頭好治頸椎病最好的枕頭。枕頭影響睡眠與健康一般人覺(jué)得影響睡眠質(zhì)量的是床鋪、床墊等用品，枕頭無(wú)足輕重？事實(shí)并非如此。正確的使用寢具，是可以緩解你一天的疲憊，且長(cháng)期以來(lái)還可以預防因姿勢不正確所導致的脊椎側彎、椎肩盤(pán)突出、以及神...[繼續閱讀]

完美的睡眠，離不開(kāi)溫暖舒適的家紡用品，枕頭同樣起著(zhù)至關(guān)重要的作用，那枕頭對頸椎病患者意味著(zhù)什么?枕頭在睡眠過(guò)程中發(fā)揮著(zhù)怎樣的作用呢?他們又該如何選擇一款適合自己的枕頭呢?我們都知道，從側面看，人體脊柱的生理弧度從頸椎到胸椎到腰椎再到最后的尾椎呈一個(gè)S形，人們仰躺休息時(shí)，頸椎腰椎被架空，因為沒(méi)有支撐，...[繼續閱讀]

夏季本該是頸椎病、肩周炎等脊柱疾病的低發(fā)時(shí)節，沒(méi)想到此類(lèi)疾病當下卻成為了醫院里的熱門(mén)話(huà)題。昨天，記者從本市多家醫院了解到，還未到酷暑，眾多市民就早早在空調房里睡上了涼席，使得很多隱形的腰椎病、頸椎病、肩周炎發(fā)作。專(zhuān)家透露，長(cháng)期坐在電腦前的“電腦木頭人”已經(jīng)成為脊柱疾病的主要病患，甚至一些初中生也成為...[繼續閱讀]

夏天到了，天氣慢慢熱了。夏天睡眠應該注意哪些，親您知道么？炎炎夏日，好不悶熱，想睡個(gè)好覺(jué)真是不容易。...偏癱、肩周炎、頸椎病等；女孩子還出現了月經(jīng)紊亂。正確的做法是，不是讓空調直吹身體，空調溫度調至24℃左右(室內比室外低3～5℃為佳)，使用定時(shí)控制讓空調在你睡著(zhù)后1小時(shí)關(guān)閉。還要用床單、薄被等蓋好身體[繼續閱讀]

保健枕是21世紀最新推出的枕頭，隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，頸椎病慢慢成為了人們無(wú)形的殺手，頸椎保健枕的應用可以有效的緩解頸椎病，也可以預防頸椎病的發(fā)病率。但是頸椎病睡什么枕頭好，如何有效的選擇保健枕也是很關(guān)鍵的。保健枕的種類(lèi)：保健枕一般有兩種，根據自己的情況和喜愛(ài)進(jìn)行選擇�；瘜W(xué)原理是指用天然芳草植物或中藥材來(lái)...[繼續閱讀]

隨著(zhù)社分的發(fā)展，孕婦枕頭的出現，減輕了懷孕女性睡覺(jué)的不適感，但孕婦枕頭有用嗎?哪種孕婦枕頭好?等等這...婦保持左側臥睡姿勢。2.使媽媽們舒適哺乳，寶寶輕松吃奶。讓媽媽不再低頭、彎腰，減輕喂奶強度，避免了患頸椎病、腰椎病可能性。3.支撐孕婦脆弱的腰部�？呻S孕婦不同時(shí)期、不同腰圍，枕距隨意調節，更加貼合孕婦...[繼續閱讀]