心理治療師
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晚上十二點(diǎn)前睡不著(zhù)小心是病
2013-2-28核心提示:長(cháng)期晚睡會(huì )造成人的免疫力下降、抵抗力減弱、精神萎靡、緊張易怒,對人的身體健康傷害較大。鄧莉...晚睡會(huì )造成人的免疫力下降、抵抗力減弱、精神萎靡、緊張易怒,對人的身體健康傷害較大。山西省精神衛生中心心理治療師何文化認為,如果存在晚睡強迫傾向,下班后可以適當給自己安排一些社交活動(dòng),進(jìn)行一些身體鍛煉,...[繼續閱讀]
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