夏季到來(lái)，午睡成為補充能量的最大來(lái)源。但是如果睡的不好，卻會(huì )適得其反。紫羅蘭健康睡眠專(zhuān)家提醒你，夏日...、不宜過(guò)飽雖然諺語(yǔ)說(shuō)午餐要吃得像個(gè)王子，但對有午睡習慣的人而言，午餐吃得過(guò)飽并不適宜。因為過(guò)飽會(huì )加重胃腸道負擔，而過(guò)于油膩的食物會(huì )增加血液的黏稠度，加重冠狀動(dòng)脈病變；很多人習慣午飯后就睡，這時(shí)胃剛被食...[繼續閱讀]

作為夏季必不可少的生活用品，選購一款適合自己的涼席，將會(huì )為整個(gè)炎炎夏日增添更多的涼爽感受。面對市面上...應當用溫水擦拭一遍。醒目提點(diǎn)：建議嬰幼兒、老人和體質(zhì)差者睡普通草席比較合適。睡其他涼席容易受寒并引發(fā)胃腸道的疾病。竹席保養有方：竹席不宜曝曬，以免變脆；墊竹席時(shí)要保持床板的平整，以免擱破。最好每天睡前...[繼續閱讀]

許多家庭都有將用舊的毛巾洗凈，當成抹布繼續使用的習慣，殊不知，舊毛巾如果用不好，會(huì )造成新的污染，影響...舊的洗臉毛巾，李紅珠建議，可以消毒后用來(lái)擦地。用堿水煮一下，不僅能消毒，還可以使舊毛巾變得更加柔軟。生活抹布及廚房抹布，可用新毛巾，也可到超市購買(mǎi)專(zhuān)用的百潔布，因為它的纖維經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)處理，既柔軟又防油。[繼續閱讀]

常言道，“春犯乏，秋犯困，夏天易打盹”。秋天到了，人特別容易犯困，所以寶縵家紡睡眠顧問(wèn)建議每天午飯后...膩食物，不要吃得太飽，否則會(huì )加重胃的消化負擔。其次，不宜在午餐后立即躺下午睡。午餐后大量的血液會(huì )流向胃腸道，大腦血流變得緩慢，供氧速率及營(yíng)養明顯下降。所以寶縵家紡睡眠專(zhuān)家溫馨提醒大家，應該在午餐后休息...[繼續閱讀]

炎炎夏日已經(jīng)向我們逼近了，最近的夏夜有沒(méi)有讓您感覺(jué)到煩悶燥熱呢？您是否已經(jīng)拋開(kāi)了厚重的套件，與清爽的...應當用溫水擦拭一遍。醒目提點(diǎn)：建議嬰幼兒、老人和體質(zhì)差者睡普通草席比較合適。睡其他涼席容易受寒并引發(fā)胃腸道的疾病。竹席保養有方：竹席不宜曝曬，以免變脆；墊竹席時(shí)要保持床板的平整，以免擱破。最好每天睡前...[繼續閱讀]

涼席是大家夏日必備的床品，無(wú)論選購和保養都需謹慎，寶縵家紡健康顧問(wèn)友情提醒：涼席保養有良方。草席保養...應當用溫水擦拭一遍。醒目提點(diǎn)：建議嬰幼兒、老人和體質(zhì)差者睡普通草席比較合適。睡其他涼席容易受寒并引發(fā)胃腸道的疾病。竹席保養有良方：竹席不宜曝曬，以免變脆；墊竹席時(shí)要保持床板的平整，以免擱破。最好每天睡...[繼續閱讀]

許多家庭都有將用舊的毛巾洗凈，當成抹布繼續使用的習慣，殊不知，舊毛巾由于原先做過(guò)其他用途，特別是洗臉...舊的洗臉毛巾，李紅珠建議，可以消毒后用來(lái)擦地。用堿水煮一下，不僅能消毒，還可以使舊毛巾變得更加柔軟。生活抹布及廚房抹布，可用新毛巾，也可到超市購買(mǎi)專(zhuān)用的百潔布，因為它的纖維經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)處理，既柔軟又防油。[繼續閱讀]