從紐約到倫敦，再到米蘭，到巴黎，2014秋冬時(shí)裝周，每一場(chǎng)秀都十分精彩。無(wú)論是明星還是業(yè)內人士，只要去現場(chǎng)觀(guān)秀，就必須要飛往各個(gè)國家。這個(gè)時(shí)候，最痛苦的就是倒時(shí)差了，生物鐘被搞得一團亂，該休息的時(shí)間沒(méi)法休息，可苦了身體。尤其是對于愛(ài)美的女性而言，最難接受的就是肌膚的抗議了，本該美美地出席，怎奈各種肌...[繼續閱讀]

夏季傳統被認為是家紡行業(yè)的淡季，家紡企業(yè)和經(jīng)銷(xiāo)商無(wú)不在各顯神通，在產(chǎn)品開(kāi)發(fā)和采購上不斷創(chuàng )新。從201...養成良好睡眠習慣。最佳睡眠時(shí)間為晚上10點(diǎn)，起床時(shí)間為早晨6點(diǎn)。開(kāi)始三、四天可以用鬧鐘定時(shí)，三到四天生物鐘定格之后，到點(diǎn)自然醒來(lái)。做到：小鳥(niǎo)一叫就起床，太陽(yáng)一出就散步。第三、心靜自然眠，每天睡前靜做半...[繼續閱讀]

每當假日過(guò)后，每個(gè)人也投入到了日常的工作中。但是，有些人回到工作崗位后，面對工作無(wú)精打采，深陷“節后...綜合癥”呢？復活的步驟：首先是從生活到作息的調整：由于長(cháng)假期間自由松散的生活，有的人因此打亂了正常的生物鐘，結果“睡眠紊亂”，無(wú)法適應節后早起上班的節奏。所以寶縵家紡愛(ài)家顧問(wèn)給大家一些調整生活、克服節...[繼續閱讀]

“十一”長(cháng)假在人們的一片歡聲笑語(yǔ)中結束了，每個(gè)人也投入到了日常的工作中。但是，有些人回到工作崗位后，...綜合癥”呢？復活的步驟：首先是從生活到作息的調整：由于長(cháng)假期間自由松散的生活，有的人因此打亂了正常的生物鐘，結果“睡眠紊亂”，無(wú)法適應節后早起上班的節奏。所以寶縵家紡愛(ài)家顧問(wèn)給大家一些調整生活、克服節...[繼續閱讀]

核心提示：睡到自然醒真的好嗎？在我國，很多工薪族整日忙忙碌碌，很容易導致睡眠規律紊亂，讓人怎么睡都覺(jué)...做劇烈運動(dòng)或大量進(jìn)食，讓體溫慢慢降到適宜的水平。不妨在睡前讀一本喜歡的書(shū)，既能增加學(xué)識，又能幫自己安然入睡。4.建立一個(gè)“早睡聯(lián)盟”。比如與朋友相約，早起就在微博上簽到，做不到就要受到一些小小的懲罰。[繼續閱讀]

新年我們嘗得美食，品味美酒，與家人共享這美滿(mǎn)團圓，但是隨著(zhù)春節假期的結束，我們的生活重心都轉向了工作...亂新年難得假期，我們難免會(huì )玩樂(lè )過(guò)度，甚至通宵飲酒打牌等，不給身體充分的休息時(shí)間。這樣就打亂了人體正常生物鐘，造成植物神經(jīng)系統紊亂，結果“睡眠紊亂”就會(huì )找上門(mén)。寶縵家紡小編對策：過(guò)度疲憊引起的“睡眠紊亂...[繼續閱讀]

睡眠，對于寶寶的身體健康而言是很重要的，那么家長(cháng)們應從哪些方面著(zhù)手保證寶寶的睡眠質(zhì)量呢？(1)督促寶寶規律睡眠大多數寶寶睡不好都是因為習慣不好，沒(méi)有形成生物鐘，所以也沒(méi)有規律的睡眠，結果導致他們的醒和睡是不分白天黑夜的。父母們應該在寶寶較小的時(shí)候，就訓練寶寶形成生物鐘，讓晚上睡整覺(jué)形成一種習慣。如果...[繼續閱讀]

不知不覺(jué)十一黃金周已經(jīng)漸漸步入尾聲了。人們又要從旅途的徜徉中抽身而出了，從美食的饕餮盛宴中歸入平常,...“節后綜合癥”。按摩、散步、減壓對付睡眠紊亂和疲勞長(cháng)假玩樂(lè )過(guò)度，甚至通宵喝酒打牌等，打亂了人體正常的生物鐘，造成植物神經(jīng)系統紊亂，結果“睡眠紊亂”就會(huì )找上門(mén)，可以通過(guò)休息或給身體補充營(yíng)養得到解除，要做...[繼續閱讀]

許多年輕父母在照顧寶寶方面都面臨著(zhù)一些問(wèn)題，比如，寶寶白天睡覺(jué)，晚上精神好愛(ài)玩耍；睡覺(jué)到半夜容易驚醒...顧問(wèn)就來(lái)和大家分享一下寶寶優(yōu)質(zhì)睡眠養成記。督促寶寶規律睡眠大多數寶寶睡不好都是因為習慣不好，沒(méi)有形成生物鐘，所以也沒(méi)有規律的睡眠，結果導致他們的醒和睡是不分白天黑夜的。父母們應該在寶寶較小的時(shí)候，就訓...[繼續閱讀]

第十四屆歐洲杯正如火如荼地舉行，品牌家紡寶縵家紡睡眠顧問(wèn)為球迷朋友送上了健康熬夜指南，希望所有的球迷都能快樂(lè )看球，健康生活。抓緊空余時(shí)間補充睡眠零點(diǎn)至5點(diǎn)的球賽時(shí)間，恰是人的最佳睡眠時(shí)段。如果持續熬夜看球，睡眠長(cháng)期不足，人體“生物鐘”就會(huì )被打亂，身體抵抗力自然減弱，很容易誘發(fā)多種心理、生理疾病，如判...[繼續閱讀]

首屆“健康睡眠體驗之旅”于2012年5月8日---5月14日，在上海淀山湖金龜島養生基地成功舉辦。首屆參加體驗人數有26人，營(yíng)員通過(guò)為期7天的健康睡眠體驗課程，改變不良生活方式與睡眠習慣，調整人體生物鐘，增強自身的免疫力與細胞修復能力，營(yíng)員平均健康指數由原來(lái)的76分提升到87.85分，平均睡眠指數由...[繼續閱讀]

一只羊、兩只羊、三只羊……也許每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)失眠之苦。在世界睡眠日到來(lái)前夕，由紅富士家紡發(fā)起的試睡員...次回家探親，都要小心避開(kāi)媽媽睡覺(jué)的時(shí)間段。如果火車(chē)半夜才到家，寧可先在外面住經(jīng)濟旅館，否則打破了她的生物鐘，老太太會(huì )連續幾天睡不好。最夸張的是，我們家里都不能來(lái)客人，媽媽一旦太興奮，就會(huì )睡不著(zhù)覺(jué)�！蓖�...[繼續閱讀]

南非“世界杯”熱浪來(lái)襲，其帶來(lái)的商機迅速吸引商家眼球，“世界杯經(jīng)濟”或將帶動(dòng)5000億美元市場(chǎng)�！笆�...據悉，面對“世界杯”致命誘惑，球迷們廢寢忘食，每個(gè)鐵桿球迷或多或少都因為持續性地熬夜看球，致使人體“生物鐘”的節律被打亂，引起一系列“世界杯綜合癥”，成為球迷們最大的困擾之一。作為“睡眠”息息相關(guān)寢具...[繼續閱讀]