人的一生有1／3時(shí)間在睡眠中度過(guò)，枕頭可以說(shuō)是相伴時(shí)間最長(cháng)的一個(gè)伙伴。選用符合人體力學(xué)設計的枕頭不僅...么姿勢睡覺(jué)，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，都會(huì )加重頸椎負擔。若出現頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等神經(jīng)衰弱等癥狀，或是睡到半夜感到手麻、腳麻，那可能就是枕頭太高了；枕頭過(guò)低則使頭部充血，造成眼瞼顏面...[繼續閱讀]

人是感官動(dòng)物，很容易對外界的刺激做出反應，因此對于家這樣一個(gè)每天幾乎要以一半時(shí)間與之相處的地方，一定...趨向暖色，在質(zhì)地上應該選擇較厚的面料。床品顏色也有不宜接觸紅色過(guò)多，會(huì )讓人產(chǎn)生焦慮情緒。所以，失眠、神經(jīng)衰弱、心血管病患者不宜使用紅色床品或裝飾家居，以免加重病情。而金黃色易造成情緒不穩定，所以，患有...[繼續閱讀]

1、綠色和紫色，有助于安神，能使人精神放松，舒緩情緒�？謶职Y和精神分裂癥的患者可以選擇綠色、紫色的床...暖色，在質(zhì)地上應該選擇較厚的面料。6、床品顏色也有不宜接觸紅色過(guò)多，會(huì )讓人產(chǎn)生焦慮情緒。所以，失眠、神經(jīng)衰弱、心血管病患者不宜使用紅色床品或裝飾家居，以免加重病情。而金黃色易造成情緒不穩定，所以，患有...[繼續閱讀]

現代社會(huì )，由于激烈的競爭和巨大的壓力，大多數人都會(huì )有睡眠不足的情況，甚至患上神經(jīng)衰弱、失眠等病癥。于是，怎樣保持良好睡眠，就成為大眾普遍關(guān)心的話(huà)題。專(zhuān)家表示，良好睡眠是保證人們身心健康最基本的條件。那么，怎樣保證良好睡眠呢？專(zhuān)家推薦以下三大要素：1.安靜、整潔、舒適的睡眠環(huán)境怎樣保持良好睡眠，不需要...[繼續閱讀]