睡眠，對于每一個(gè)人而言都非常的重要，無(wú)論你是白天忙于工作奔波的，還是一天在家中安逸度過(guò)的，晚上的睡眠充足與否，對人體的健康有著(zhù)很大的影響，所以擁有深度舒適睡眠的人的精力總會(huì )比睡眠淺的人好的多，然而影響睡眠的因素有很多，有些人睡的香，睡得深是因為家中環(huán)境布局的原因，相反也是如此，所以說(shuō)，家中的睡眠環(huán)境的氛圍營(yíng)造也是至關(guān)重要的，家紡品牌，家紡加盟首選品牌紫羅蘭與您一起傾心打造舒適輕松的睡眠環(huán)境，讓您擁有完美睡眠每一晚。

 

　　1、床品舒適親膚

　　根據個(gè)人體質(zhì)對溫度的不同冷暖感受來(lái)選擇適合自己厚度的被子，若你是怕冷的體質(zhì)，你可能需要溫暖點(diǎn)的被子，反之亦然。被套和床單則可以按照個(gè)人對材質(zhì)的喜好來(lái)選擇，一般來(lái)說(shuō)，以棉制品為好，購買(mǎi)的時(shí)候注意，棉制品支數和密度越高，手感越舒適，并且更耐洗滌。

 

　　2、臥室色彩搭配和諧

　　臥室整體色彩主要是看個(gè)人喜好，比較安全的做法是用淺色（白、米、灰、褐）作為基調，同時(shí)按照個(gè)人愛(ài)好添加各種圖案和質(zhì)地的飾品（比如靠墊、窗簾、各種擺飾等）來(lái)增加情趣。淺色的優(yōu)點(diǎn)在于容易搭配配飾，可以根據季節來(lái)裝飾，也可以放心地加入其他色彩元素。而暖色系（紅、橙、黃）則能讓室內充滿(mǎn)溫暖。同時(shí)，還要考慮到房間的朝向。朝南向陽(yáng)的房間用冷色系較好；而朝北較暗的房間用暖色較好。

 

　　3、浪漫唯美燈光

　　臥室是用來(lái)睡覺(jué)的地方，因此，采用的燈光應該盡量柔和、溫暖，營(yíng)造放松的氛圍�？偟墓庠磻�該是從天花板來(lái)，但也可以根據需求來(lái)加一些輔助光源。比如在衣櫥上方裝燈，可以快速找到你要的東西。為了方便，你可以在床邊加裝床邊燈，使你不離床而能開(kāi)燈。如果喜歡在床上閱讀，可以在床頭安裝壁燈或小桌燈，安裝的高度要以能照到整本書(shū)為限;為了讓光線(xiàn)更柔和一些，最好在上面加一個(gè)燈罩。

 

　　4、臥室好風(fēng)水 好夢(mèng)美無(wú)憂(yōu)

　　在床前鋪一塊質(zhì)地柔軟的羊毛地毯，會(huì )讓你起床時(shí)擁有好心情。床的方位和周?chē)�物也要注意：如果臥室較大、床放在臥室中央的話(huà)，床頭不宜靠近窗部;床前不能有鏡子反射；另外，盡量把運動(dòng)器材、電腦、電視機放到不顯眼的位置。

 

　　5、遮光窗簾 讓睡眠更深

　　對于入睡前需要很暗環(huán)境的人，可以采用遮光的窗簾或窗貼，麻質(zhì)或其他厚布料都可以;也可以使用百葉簾。如果睡時(shí)需要一些燈光或喜歡醒來(lái)時(shí)有陽(yáng)光從窗外射入，可以采用質(zhì)地輕薄的窗簾，或者可濾光的羅馬簾；另外，可半開(kāi)的垂直簾也是不錯的選擇。

 

　　6、溫馨細節 有助深睡眠

　　在床前鋪上一塊質(zhì)感良好的地毯，讓雙腳在清晨醒來(lái)的第一時(shí)間，就能感覺(jué)到舒適;為自己準備一雙舒服的拖鞋和一套合身的睡衣當然也不可或缺。

 

      7、香氛助眠　

      適合臥室使用的精油包括洋甘菊、天竺葵、薰衣草、鼠尾草、檸檬等，這些精油有讓人放松的效用，特別是薰衣草，可以讓臥室擁有令人放松的氣場(chǎng)，對睡眠很有幫助。

 

      8、舒適枕頭 帶來(lái)好夢(mèng)

      挑選枕頭要根據個(gè)人習慣的睡姿。習慣仰臥的人應選擇高枕，而側臥者的枕頭應更高一些，喜歡趴著(zhù)睡的人，最好選擇低枕。

 

　　9、輕柔音樂(lè ) 走入夢(mèng)境

　　購買(mǎi)臥室音響前要先考慮可視距離，根據不同距離選擇不同類(lèi)型的音響。另外，對于臥室來(lái)說(shuō)，最好不要使用大功率的音響設備，否則會(huì )損害到我們的聽(tīng)力。迷你音響是不錯的選擇，也不會(huì )占據太多空間。

 

　　10、舒適床墊 健康無(wú)憂(yōu)

　　選購床墊的時(shí)候必須從身高、體重和不同床墊的類(lèi)型等幾個(gè)方面綜合考慮：身材高大的人，應選擇偏硬的床墊;體重較輕的人應選擇偏軟的床墊。尋找最符合自己睡眠習慣的床墊，最好的辦法是躺上去試試。