維生素K
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秋季養生 為冬季儲備健康
2013-10-17
秋高氣爽，各種果蔬開(kāi)始陸續上市。然而，究竟哪些食物最有利于秋季養生呢？美國《健康》雜志最新載文，刊出...汁多，熟吃時(shí)可烘焙或水煮，質(zhì)地變軟。西蘭花，9月~第二年6月。一個(gè)中等大小的西蘭花就可以滿(mǎn)足人一天的維生素K和維生素C需求。研究表明，維生素K不但與凝血功能有關(guān)，還有益于骨骼健康。作為十字花科蔬菜的一...[繼續閱讀]
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