維生素B1
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玖久絲綢首屆桑葚采摘節盛大開(kāi)啟
2014-5-14
桑葚（sāngshèn）【別名】桑實(shí)、文武實(shí)、黑椹、桑棗、桑葚子、葚(《爾雅》)，桑實(shí)(《說(shuō)文))，...失眠多夢(mèng)；津傷口渴；消渴；腸燥便秘[1]【化學(xué)成分】桑葚含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、糅酸、蘋(píng)果酸及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、鈉、鈣、鎂、磷、鉀、胡蘿卜素和花青素。桑椹油的脂肪酸主要由亞油...[繼續閱讀] -
腦力勞動(dòng)者應吃的五種食物
2013-10-21現在大部分職場(chǎng)白領(lǐng)的都是靠腦力勞動(dòng)，長(cháng)時(shí)間消耗腦力會(huì )出現多種疾病，因此腦力勞動(dòng)者在平時(shí)必須要多吃一些...大腦所必需的氨基酸。而且牛奶中的鈣非常容易被人吸收，同時(shí)也是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。在牛奶中還含有維生素B1，它對神經(jīng)細胞有著(zhù)十分有益的作用。很多腦力工作者都經(jīng)常會(huì )出現失眠的情況，因此在每晚睡覺(jué)前喝...[繼續閱讀]
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