褪黑素
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羅萊、京東聯(lián)合Sleepace享睡 開(kāi)啟光眠時(shí)代
2015-12-182015年12月15日,智能睡眠領(lǐng)導者Sleepace聯(lián)合羅萊家紡、京東智能在北京舉行盛大新品發(fā)布會(huì )...睡眠空間。Nox智能助眠燈如何幫助快速入睡Nox通過(guò)釋放590~750nm波長(cháng)的紅橙色燈光,激發(fā)人體褪黑素自然分泌,加強睡意,當你入睡后,助眠模式會(huì )自動(dòng)關(guān)閉,讓你睡得更加安穩。褪黑素是一種促進(jìn)睡眠的物...[繼續閱讀] -
生活細節助你一夜安眠
2013-1-25核心提示:一夜好眠并不單單依靠睡前做的一些準備,一整天的生活細節都會(huì )或多或少地影響夜間睡眠。要想晚上睡得更沉、更香,就要做好一整天的準備。近日,美國《讀者文摘》刊登了可以獲得好睡眠的時(shí)間表。早上7點(diǎn),起床,拉開(kāi)窗簾。起床后在明亮的光線(xiàn)下待15分鐘,能阻止生成褪黑素,并使身體和頭腦運轉起來(lái)。如果是陰天...[繼續閱讀] -
早醒多與心理因素有關(guān)
2013-1-7早醒實(shí)在是件很讓人不爽的事情。平時(shí)上班到也沒(méi)什么大不了的,但是趕到周末假期什么的,就讓人倍感郁悶。明...進(jìn)入了抑郁狀態(tài)或是患了抑郁癥,需要到醫院去請醫生進(jìn)一步診治。2.老年性早醒:老年人松果體鈣化,分泌的褪黑素減少,導致生物鐘紊亂,加上老年人入睡早,容易醒得早。3.心理壓力大:經(jīng)過(guò)前半夜的深睡期以后,白...[繼續閱讀]
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