你是否還在為沒(méi)時(shí)間去健身房而苦惱，你是否因為不能堅持而使自己的健身計劃始終不能完成？什么跑步機、甩脂...的“干毛巾鍛煉法”就能讓你輕輕松松擁有健康。運動(dòng)鍛煉之后該吃什么呢運動(dòng)之后的營(yíng)養補充對于那些真正從事體育鍛煉的人來(lái)說(shuō)尤為重要。合理的飲食能夠增強鍛煉成效，而一份錯誤的食譜則會(huì )削弱和降低鍛煉的效果。俄羅...[繼續閱讀]

進(jìn)入秋季之后，天氣轉涼，很多皮膚病會(huì )“趁涼”來(lái)襲。每年的秋季都是各類(lèi)皮膚病的高發(fā)期。專(zhuān)家表示，魚(yú)鱗病...當吃一些動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等富含維生素的食品。勤用溫水洗澡專(zhuān)家還表示，除了忌口之外，還應注意護膚、加強體育鍛煉，提高免疫力等。在護膚上，患者要避免創(chuàng )傷、傷口感染等，保持皮膚濕潤，勤用溫水洗澡，去除皮膚污...[繼續閱讀]

健康是人生第一財富，在世界上沒(méi)有比結實(shí)的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳，保持健康，這是對自己的義務(wù)，甚...了上述表現之外，人感染高致病性禽流感重癥患者還可出現肺炎、呼吸窘迫等表現。如何鍛煉身體強免疫？①加強體育鍛煉，注意補充營(yíng)養，保證充足的睡眠和休息，優(yōu)質(zhì)的寶縵家紡床品，靚麗的色彩，給人以舒適的環(huán)境氛圍，...[繼續閱讀]

健康是人生第一財富，在世界上沒(méi)有比結實(shí)的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳，保持健康，這是對自己的義務(wù)，甚...了上述表現之外，人感染高致病性禽流感重癥患者還可出現肺炎、呼吸窘迫等表現。如何鍛煉身體強免疫？①加強體育鍛煉，注意補充營(yíng)養，保證充足的睡眠和休息，優(yōu)質(zhì)的寶縵家紡床品，靚麗的色彩，給人以舒適的環(huán)境氛圍，...[繼續閱讀]

核心提示：預防感冒最重要的是要注意個(gè)人衛生，有呼吸道感染癥狀或發(fā)熱時(shí)，應戴口罩，及時(shí)就醫。北京市中醫...，可用加濕器或在暖氣片上放盆水，保持適宜的室內濕度和溫度，注意開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內空氣清新。同時(shí)，堅持體育鍛煉，增強抗寒能力。冬季還易發(fā)生情緒抑郁、懶散嗜睡、昏昏沉沉等現象，應多曬太陽(yáng)，多聽(tīng)音樂(lè )，保持樂(lè )...[繼續閱讀]

秋天的涼爽和怡人的確很讓我們享受和陶醉。但也是一些疾病開(kāi)始活躍的季節，備受期待的雙節即將來(lái)臨，為使大...供了可乘之機，是感冒等上呼吸道感染病的高發(fā)季節。那我們又該如何防治感冒呢？首先我們應該注意保暖;增加體育鍛煉。流感季節減少到公共場(chǎng)所或空氣混濁場(chǎng)所。家庭和學(xué)校等集體單位應經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通;目...[繼續閱讀]

為了切實(shí)愛(ài)護和保障盛宇集團員工的身體健康，使廣大員工以飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)、健康的體魄投入到工作中。7月1...過(guò)我們的努力，保證員工有一個(gè)健康的體魄。受檢人員紛紛表示，今后在努力做好本職工作的同時(shí)，要進(jìn)一步加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，更好地完成本職工作。盛宇員工逐項參加體檢此次健康體檢工作的順利開(kāi)展，一方面使公司...[繼續閱讀]

摘要：失眠，中醫稱(chēng)為"不寐"，是指睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差。其表現有：夜晚難于入眠，白天精神不振，工作和...防止白天萎靡不振。（三）體育防治《老老恒言》中說(shuō)："蓋行則身勞，勞則思息，動(dòng)極而反于靜，亦有其理"。體育鍛煉不僅改善體質(zhì)，加強心肺功能，使大腦得到更多新鮮血液，而且有助于增強交感--副交感神經(jīng)的功能穩...[繼續閱讀]

俗話(huà)說(shuō)：“一瞑減一寸”法國科學(xué)家的最新研究結果顯示，睡眠是最經(jīng)濟實(shí)惠的減肥方法。因為有規律的睡眠不僅...nserm)的科學(xué)家們稱(chēng)，導致體重超標的因素有很多。其中人所共知的一個(gè)因素就是不正確的飲食習慣和缺乏體育鍛煉，但很少有人知道睡眠不足也能夠導致體重增加。女性為了健康更需要充足的睡眠研究人員還表示，女性...[繼續閱讀]

雨蘭家紡組織員工進(jìn)行免費健康，醫療單位為員工建立個(gè)人健康檔案。近年來(lái)，雨蘭家紡始終堅持以人為本，關(guān)愛(ài)員工身心健康，組織女員工健康普查，同時(shí)，引導員工積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，豐富文化體育活動(dòng)。10月13日，雨蘭家紡組織員工進(jìn)行免費健康，醫療單位為員工建立個(gè)人健康檔案，為員工進(jìn)行身高、體重、血壓、血...[繼續閱讀]

體育鍛煉能增進(jìn)身體健康，使人精力充沛地投入到工作和學(xué)習中。為增進(jìn)艾萊依同事之間的溝通和友誼，豐富員工的業(yè)余文化生活，增強艾萊依集團的凝聚力和向心力，促進(jìn)廣大員工的身體健康，麗水公司組織了艾萊依集團員工籃球聯(lián)賽，并希望通過(guò)聯(lián)賽選秀的方式組建一支企業(yè)籃球隊（艾萊依隊）。6月28日，2010年艾萊依籃球聯(lián)...[繼續閱讀]