生活的快節奏與激烈的社會(huì )競爭導致都市人壓力加大,嚴重影響人的睡眠。有專(zhuān)家指出,影響睡眠質(zhì)量的因素雖然...白內障、流產(chǎn),甚至癌癥。抵御要訣:平時(shí)注意多開(kāi)臥室的門(mén)窗通風(fēng),看完電視、用完電腦后勤洗臉。多吃新鮮的綠色蔬菜、海帶、綠豆、胡蘿卜、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝臟等食物,都能增強人體抵抗電磁輻射的能力。床墊軟硬...[繼續閱讀]

隨著(zhù)夏至到來(lái)，高溫的天氣將不斷持續，涼爽的夜晚將不再回來(lái)，蚊蟲(chóng)肆意的季節就要來(lái)臨，想要健康驅蚊，從身...中排出會(huì )產(chǎn)生一種特殊的氣味，可以驅蚊。因此藍品小編建議可以多食糙米、豆類(lèi)、干果、硬果、花生仁、水果、綠色蔬菜、奶類(lèi)、河鮮、海鮮等富含維生素b的食物。3：穿黃色、白色等淺色衣服可以降低被蚊子叮咬的幾率。...[繼續閱讀]

日常食療養生吃五色食物清腸排毒防便秘效果最佳1、綠色食物綠色蔬菜是日常飲食中，較容易取得的膳食纖維來(lái)源，不僅可有效幫助排便，熱量也相當低。秋葵特有的黏滑物質(zhì)，能夠幫助腸胃消化。料理方式也相當簡(jiǎn)單，只要用熱水稍微汆燙、再沾點(diǎn)薄鹽醬油，就完成一道清爽的料理啰!花椰菜含有纖維質(zhì)和多種豐富營(yíng)養，可說(shuō)是排毒抗...[繼續閱讀]

涼拌菜不經(jīng)高溫燒煮，如果農殘超標，對人體將有較大危害。因此吃涼拌菜、生食蔬菜最好挑選無(wú)公害的綠色蔬菜或有機蔬菜。經(jīng)常在餐前吃西紅柿西紅柿應該在餐后再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，使寶寶產(chǎn)生腹痛、胃部不適等癥狀。胡蘿卜與蘿卜混合做成泥醬不要把胡蘿卜與蘿卜一起磨成...[繼續閱讀]

35歲吳佩慈懷女胎5個(gè)多月，前天出席活動(dòng)穿高跟鞋上陣，她昨解釋?zhuān)骸拔覑?ài)漂亮，但頂多站半小時(shí)，一下臺就...定期，不再害喜，開(kāi)始以飲食控制和勤加運動(dòng)養胎，以前討厭吃青菜和淀粉類(lèi)食物的她，現規定自己每天必吃1碗綠色蔬菜和1碗白飯，但她胃不好，會(huì )脹氣，因此采少量多餐方式進(jìn)食，餓了就吃，飽了就停，另以散步和瑜伽來(lái)...[繼續閱讀]

Alicesaunders目前居住在流離失所的農民城，與破舊的帆布縫制在一起度過(guò)的日子，吃新鮮的綠色蔬菜，晚上漫步在樹(shù)林中的小木屋里，看著(zhù)外面的樹(shù)林，以及小動(dòng)物，為未來(lái)計劃作思考。手工制作一些帆布，棉類(lèi)，鹿皮，皮革等包包。有時(shí)候去逛逛跳蚤市場(chǎng)，從中搜索一些面料零件回來(lái)，有時(shí)逛一下菜市場(chǎng)，尋找一些新鮮...[繼續閱讀]