摘要：睡眠障礙的產(chǎn)生與中樞神經(jīng)過(guò)度喚起、交感神經(jīng)過(guò)度興奮或是與壓力導致荷爾蒙大量分泌有關(guān)。長(cháng)期失眠會(huì )導致大腦功能紊亂，對身體造成多種危害，嚴重影響身心健康。金太陽(yáng)從家居裝飾教您如何緩解睡眠障礙。

關(guān)鍵詞：睡眠障礙 家居 留白 金太陽(yáng)

著(zhù)重改善：睡眠覺(jué)醒周期不規則、睡眠淺、半睡半醒。

臥室布置方案1、禪意般的留白

　　雪洞般的臥室就像是作畫(huà)時(shí)的留白，總會(huì )給觀(guān)者留足遐想的空間。在此，簡(jiǎn)約的大床，筆直的床頭柜以及大面積的留白手法，寥寥幾筆便勾勒出一處靜居的所在。這樣的空間設計手法很像日本的枯山水，人工創(chuàng )作的自然做派，卻散發(fā)出一種超越天然的美。不難想象，當我們的思想在日復一日間被潛移默化地同化，或許那種空靈的意境也會(huì )由此融入我們的夢(mèng)中。而這樣的睡眠正是被權威機構所定義的高品質(zhì)睡眠。

臥室布置方案2、私密性裝飾

      在臥室這類(lèi)私密空間之中，裝飾品更是帶有私密性與個(gè)性的一種點(diǎn)綴。這些裝飾有時(shí)就像放在枕邊的小熊，是可以安撫人心的。假如說(shuō)客廳里的飾品，總會(huì )帶出些冠冕堂皇的意味，是場(chǎng)面上不可缺少的華服，那臥室中的這些精巧細致的陳設，就是與睡袍一樣可以讓我們以裸色面對的東西。在此，無(wú)論是墻上的掛畫(huà)還是擺放在床頭柜上的那盞臺燈，都該是主人最喜歡的物件，是可以相伴一同進(jìn)入夢(mèng)鄉的風(fēng)景。