健康的身體是我們每一個(gè)人更好地生活、工作和學(xué)習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的生活態(tài)度，同時(shí)健康也來(lái)自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門(mén)，助您更好、更科學(xué)地調理好自己的身體，健康快樂(lè )地度過(guò)每一天！

　　新春將至，不少家庭開(kāi)始灑掃庭除。專(zhuān)家提醒，打掃衛生時(shí)需要特別注意一些容易被忽視的“死角”，而這些地方往往是病毒細菌最喜愛(ài)的藏身之所。

　　濕式清掃更易除螨

　　螨蟲(chóng)對健康的危害多多。以塵螨為例，容易引起過(guò)敏類(lèi)疾病，如過(guò)敏性皮炎、過(guò)敏性鼻炎、慢性蕁麻疹、哮喘等。因此，家庭清掃應該把除螨放在首位。

　　地毯和布藝沙發(fā)、靠墊、窗簾、床上用品等家居用品很容易附著(zhù)細菌及螨蟲(chóng);被踩在腳下的地毯如果清潔不及時(shí)更容易藏污納垢滋生螨蟲(chóng);植物上也生長(cháng)能直接叮咬人皮膚的螨蟲(chóng);書(shū)柜也是螨蟲(chóng)青睞的地方之一。

　　那該如何對付螨蟲(chóng)呢?

　　一定要保持室內衛生，去除灰塵，要保持空氣的濕度，否則灰塵飛揚起來(lái)的同時(shí)螨蟲(chóng)也就到處轉移了。

　　毯子以及布藝用品要及時(shí)清潔，床上用品清洗前最好拿到室外抖一抖，洗時(shí)用50攝氏度左右的熱水來(lái)洗，之后在有陽(yáng)光照射和通風(fēng)的地方晾干。平時(shí)床上用品最好每?jì)芍軗Q洗一次，每天用吸塵器吸一遍塵，吸塵時(shí)要仔細清理床和沙發(fā)有褶皺的地方，窗簾流蘇之類(lèi)的地方也不要放過(guò)。

　　需要提醒的是，打掃室內衛生時(shí)要用濕毛巾、濕拖把進(jìn)行濕式清掃，或者使用帶有除螨功能的吸塵器，可以防止螨蟲(chóng)在室內傳播。打掃完這些再擦玻璃，擦玻璃時(shí)也要先用濕布擦去灰塵，再用干抹布或報紙、衛生紙擦拭干凈。

　　清潔冰箱勿忘密封條

　　很多人習慣什么食物都往冰箱里塞，覺(jué)得這樣儲藏食物比較衛生、更保險。因此，冰箱里生的、熟的食品，蔬菜、水果和肉類(lèi)往往都混雜在一起。

　　專(zhuān)家指出，冰箱雖然能夠減慢大部分細菌的繁殖速度，但不能殺滅細菌。生肉和蔬菜里都可能帶有大量細菌，它們不僅可以繼續繁殖，還會(huì )污染冰箱里的其他食物，一些耐低溫的細菌還可以在0℃左右大量繁殖。