注冊營(yíng)養師
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是什么營(yíng)養素掌管你的睡眠？
2013-8-29核心提示：睡眠可以占據人生三分之一的時(shí)間，可見(jiàn)睡眠的重要性。同時(shí)。擁有一個(gè)良好的睡眠能夠讓機體得到充分休息，工作效率也大大提高。如何提高睡眠質(zhì)量呢？讓我們一起看看是什么掌管你的睡眠。多項研究表明，攝入正確的營(yíng)養素有助于提高睡眠質(zhì)量。美國“趣味科學(xué)網(wǎng)”7月28日載文，刊出美國注冊營(yíng)養師黛博拉·英諾斯博...[繼續閱讀]
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