核心提示：俗話(huà)說(shuō)“站著(zhù)說(shuō)話(huà)不腰疼”，對于白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，多站多走才真正養腰“不腰疼”。不少白領(lǐng)長(cháng)期腰酸背痛，失眠加重，去醫院檢查又顯示“一切正�！�。事實(shí)上，腰痛主要是由于局部穩定肌長(cháng)期缺乏運動(dòng)，產(chǎn)生萎縮和功能紊亂，造成關(guān)節部位疼痛難耐，使人精神不能集中，影響正常工作和生活。對于長(cháng)期伏案的白領(lǐng)，除了平時(shí)加強...[繼續閱讀]

核心提示：不少消費者為居室購買(mǎi)沙發(fā)時(shí)，往往更注重沙發(fā)的款式、色彩等，而忽視了沙發(fā)的實(shí)用性。除了款式外，沙發(fā)的舒適性也相當重要。如果長(cháng)期坐在設計不科學(xué)的沙發(fā)上，輕則會(huì )造成腰酸背痛，重則會(huì )導致腰肌勞損等多種疾病。沙發(fā)太軟易腰痛沙發(fā)過(guò)于柔軟，人體重心的支撐不穩定，就會(huì )有意無(wú)意地挪動(dòng)身軀以尋求新的平衡，因而...[繼續閱讀]

從側面來(lái)看，人體的脊椎猶如兩個(gè)S型，胸椎向后凸，頸椎和腰椎向前凸，由于這個(gè)生理特點(diǎn)，腰和背部不在一個(gè)...個(gè)靠墊不合格。再有，本身已患有腰椎間盤(pán)突出及腰椎管狹窄的人，更要注意靠墊的舒適性。除了使用靠墊來(lái)緩解腰痛外，對于辦公族來(lái)說(shuō)，還有一些細節也是應注意的。不論從事什么工作，只要是坐了45分鐘后，都應該起來(lái)...[繼續閱讀]

我們坐的時(shí)間長(cháng)了用個(gè)布藝靠墊能夠緩解腰部的壓力，布藝靠墊的承托作用維持了腰部脊椎的前屈的生理特性，均...合格。再有，本身已患有腰椎間盤(pán)突出及腰椎管狹窄的人，更要注意布藝靠墊的舒適性。除了使用布藝靠墊來(lái)緩解腰痛外，對于辦公族來(lái)說(shuō)，還有一些細節也是應注意的。不論從事什么工作，只要是坐了45分鐘后，都應該起來(lái)...[繼續閱讀]