花開(kāi)滿(mǎn)夏，猶如璀璨的星空，點(diǎn)綴夜的黑暗。忙忙碌碌，走走停停，不知不覺(jué)，生活的忙碌迷了雙眼。人生每一處...15至20度的下視角，并且可以將電腦的屏幕設置成綠光或設置綠色的壁紙。休息的時(shí)候，可遠眺窗外景觀(guān)，做眼保健操等，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。寶縵家紡藍綠色系列產(chǎn)品安娜，視覺(jué)上溫和而舒服，給人...[繼續閱讀]

核心提示：如果你實(shí)在是因為重要的原因無(wú)法按時(shí)入睡，應該利用中午的時(shí)候小睡15-30分鐘，其質(zhì)量不亞于...松”很重要。躺下后可從眉心、頭、肩、手、腳從上往下逐一放松，就能自然入睡。若是再睡不著(zhù)，也可以做一下眼保健操，再用手指敲打頭部，或者以手為梳，從額頭往后梳頭。對于“想睡又沒(méi)得睡”的高強度工作者，建議平...[繼續閱讀]

人生每一處都是沁人心脾的迷人風(fēng)景，只因我們擁有一雙發(fā)現美的明眸。我們看到世界的豐富多彩，看到別人的喜...20度的下視角，這樣有助于減少眼球暴露的面積，以減少眼球表面水分蒸發(fā)�？蛇h眺窗外景觀(guān)，或轉動(dòng)眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。第二：經(jīng)常鍛煉，轉動(dòng)眼球，加速代謝。建議進(jìn)行球類(lèi)活...[繼續閱讀]

核心提示：頸椎病與近視并不直接相關(guān)，但頸椎病卻可能導致很多視力問(wèn)題出現，甚至引發(fā)嚴重眼疾。古人為什么很少得近視眼？因為他們讀書(shū)時(shí)喜歡搖頭晃腦，這個(gè)動(dòng)作就是他們的“眼保健操”！重慶一養生研究所所長(cháng)日前應邀到廣東演講時(shí)，爆出上述理論。該養生專(zhuān)家稱(chēng)，古醫書(shū)中幾無(wú)關(guān)于近視眼的記載，他訪(fǎng)問(wèn)了近百名曾讀過(guò)私塾的...[繼續閱讀]

核心提示：很多人都迷信眼貼的保健功效，但是眼科專(zhuān)家認為，這些眼貼的保健效果不過(guò)和貼敷涼毛巾一樣，不可...愈？眼科專(zhuān)家給出了明確的解答。專(zhuān)家表示，近視的成因很復雜，從后天來(lái)說(shuō)，加強身體素質(zhì)，避免用眼過(guò)度，做眼保健操讓眼部肌肉放松等，都能起到緩解視疲勞的效果。而OK鏡等改變角膜屈光度的措施或產(chǎn)品，對近視是否...[繼續閱讀]

大部分人在50歲左右會(huì )出現老花眼。但是，由于現代人的種種不健康生活習慣，導致“老花眼”慢慢向中年人侵襲。若要避免早發(fā)性老花眼，別總讓自己的眼睛處于疲勞狀態(tài)。不宜長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)近距離的電腦屏幕看，看書(shū)報和電視時(shí)，保持一定距離，時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，最好每30分鐘適當休息一下，做做眼保健操、伸伸懶腰，或起來(lái)走走，看...[繼續閱讀]