洗熱水澡
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寶縵:三伏考驗 舒眠有條不紊
2013-8-12一年中最熱的天氣末伏天氣已于今日正式展開(kāi),末伏為一年中最炎熱的天氣,雖然剛立秋,但天氣卻絲毫沒(méi)有入秋...實(shí)在太過(guò)炎熱,必須開(kāi)空調睡覺(jué)時(shí),最佳溫度也應調整為25-27℃,可以給空調設定關(guān)機時(shí)間,避免開(kāi)整晚。洗熱水澡清涼散熱夏天,很多人喜歡洗冷水澡來(lái)解暑,認為用冰涼的冷水消除暑熱是最有效的方式。其實(shí)不然,夏...[繼續閱讀] -
寶縵家紡:三伏天里怎么睡?
2012-7-19時(shí)已入伏,天氣變得越來(lái)越炎熱,加之偶爾襲來(lái)的桑拿天,讓人很難暢快入眠。俗話(huà)說(shuō):睡個(gè)好覺(jué),勝吃補藥。如...散熱方式以汗蒸發(fā)為主,所以以熱制熱才是最健康的方法。夏天洗冷水澡會(huì )使皮膚收縮,洗后反覺(jué)更熱,而洗熱水澡雖會(huì )多出汗,但能使毛細血管擴張,有利于機體排熱。該出汗時(shí)出汗,這才是符合自然規律和人體節律的方式。[繼續閱讀]
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