松果體素
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“土偏方”讓你一覺(jué)睡到天光光
2013-8-29
失眠是個(gè)令許多人頭痛的頑癥。紫羅蘭家紡品牌認為：充足的睡眠可以保障工作的質(zhì)量，也有利于身體健康。但是...。一起來(lái)研究下吧。一．把臥室變成一個(gè)睡覺(jué)的天堂。臥室要安靜，要足夠暗，因為黑暗可以幫助大腦松果體產(chǎn)生松果體素，這是一種促使人睡眠的激素。厚重的窗簾可以把光線(xiàn)、風(fēng)扇或機器噪聲擋在外面。稍涼一點(diǎn)的室溫有助...[繼續閱讀] -
寶縵家紡：夏天，合理應對你的失眠
2012-6-19
夏天經(jīng)常躺在床上超過(guò)30分鐘沒(méi)有睡著(zhù)？半夜老醒，醒來(lái)的次數超過(guò)兩三回？天還沒(méi)亮就醒了？夜夜做噩夢(mèng)，噩...產(chǎn)生的副作用。高血壓患者可適當吃一些魚(yú)油磷脂類(lèi)的保健品，達到平穩控制血壓的目的。再次，可以適當補充一些天然的松果體素。研究發(fā)現，人體睡眠的好壞受體內松果體素的控制，一旦松果體素分泌不足，就會(huì )導致失眠。[繼續閱讀]
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