睡眠中樞
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十種狀態(tài)下肯定睡不好
2013-3-1核心提示：美美睡上一大覺(jué)本是“人之常情”，現在卻成了不少人的奢望�？赡阌袥](méi)有想過(guò)，除了外界因素，一些...個(gè)人面對面睡覺(jué)時(shí)，雙方長(cháng)時(shí)間吸收的氣體大部分是對方呼出來(lái)的“廢氣”導致氧氣吸入不足。氧氣吸入不足易使睡眠中樞的興奮性受到抑制，出現疲勞，因而容易產(chǎn)生睡不深或多夢(mèng)等現象。同時(shí)，因睡眠中樞興奮受到抑制而出...[繼續閱讀] -
拋棄7個(gè)睡覺(jué)壞習慣 找回優(yōu)質(zhì)睡眠
2013-1-191.相對而睡夫妻相對而臥會(huì )吸入對方呼出的廢氣，大腦缺少新鮮氧氣，容易造成失眠、多夢(mèng)等。具體分析：在日...個(gè)人面對面睡覺(jué)時(shí)，雙方長(cháng)時(shí)間吸收的氣體大部分是對方呼出來(lái)的“廢氣”導致氧氣吸入不足。氧氣吸入不足易使睡眠中樞的興奮性受到抑制，出現疲勞，因而容易產(chǎn)生睡不深或多夢(mèng)等現象。同時(shí)，因睡眠中樞興奮受到抑制而出...[繼續閱讀] -
十種狀態(tài)下肯定睡不好(上)
2013-1-3核心提示：美美睡上一大覺(jué)本是“人之常情”，現在卻成了不少人的奢望�？赡阌袥](méi)有想過(guò)，除了外界因素，一些...個(gè)人面對面睡覺(jué)時(shí)，雙方長(cháng)時(shí)間吸收的氣體大部分是對方呼出來(lái)的“廢氣”導致氧氣吸入不足。氧氣吸入不足易使睡眠中樞的興奮性受到抑制，出現疲勞，因而容易產(chǎn)生睡不深或多夢(mèng)等現象。同時(shí)，因睡眠中樞興奮受到抑制而出...[繼續閱讀] -
寶縵家紡：夏天，合理應對你的失眠
2012-6-19
夏天經(jīng)常躺在床上超過(guò)30分鐘沒(méi)有睡著(zhù)？半夜老醒，醒來(lái)的次數超過(guò)兩三回？天還沒(méi)亮就醒了？夜夜做噩夢(mèng)，噩...盯上了！一旦發(fā)現自己有失眠的癥狀，不少人就會(huì )依賴(lài)類(lèi)似于安定類(lèi)的藥物。但事實(shí)上，安定類(lèi)藥大多是通過(guò)抑制睡眠中樞來(lái)強制人體睡眠，長(cháng)期服藥會(huì )產(chǎn)生依賴(lài)性，嚴重損傷心、腦、肝、腎和生理機能。所以，要治療失眠癥狀...[繼續閱讀]
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