失眠癥
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科技床品有助提高睡眠質(zhì)量
2014-5-29現代社會(huì )人們的壓力越來(lái)越大,亞健康狀態(tài)是很多城市白領(lǐng)的通病。在倡導飲食健康的同時(shí),也有更多人將目光轉向了睡眠健康。畢竟人的一生中有太多的時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)。另一方面,越來(lái)越多的人患有失眠癥,癥狀或輕或重,因此,睡眠健康成為人們養生的重點(diǎn)。說(shuō)到睡眠健康,當然離不開(kāi)床上用品,在注重科技創(chuàng )新的今天,功能...[繼續閱讀] -
炎熱夏季床上用品面料顏色選擇要點(diǎn)
2014-5-22炎炎夏季,夜晚悶熱讓我們難以入睡,這樣的天氣中床上用品就顯得尤為重要,直接影響著(zhù)我們的睡眠質(zhì)量。那么...到精神振奮,心情愉快,充滿(mǎn)希望。抑郁癥、焦慮癥患者不妨選擇粉紅色、天藍色的床品。青色有助于產(chǎn)生睡意,失眠癥患者不妨在床品選擇上考慮以青色為主色調的床單、枕套和被罩等。乳白色、象牙色、白色、原木色,這些...[繼續閱讀] -
那些治療失眠的另類(lèi)“不睡覺(jué)”法
2013-9-10失眠是一件非常痛苦的事情,白天壓力大,工作已經(jīng)非常的困乏,晚上如果還睡不著(zhù),長(cháng)此以往,我們的身體怎么...我就苦于睡不著(zhù)覺(jué),身心疲憊,你干嗎還讓我不睡覺(jué)?”但它是解決失眠最好的辦法,這種辦法對“夜貓子”型的失眠癥不適用,因為他本來(lái)還沒(méi)到睡覺(jué)的時(shí)間嘛!“不睡覺(jué)”,就是告訴自己不瞌睡就不能睡覺(jué)。具體的做法是:...[繼續閱讀] -
失眠使心衰危險增加3倍
2013-4-16核心提示:英國《每日郵報》3月6日報道,《歐洲心臟雜志》刊登挪威科技大學(xué)一項新研究發(fā)現,深受失眠折磨的人患心力衰竭(心衰)的危險會(huì )增加3倍。新研究對近5.43萬(wàn)名20—89歲的志愿參試者進(jìn)行了為期11年的跟蹤調查。調查主要涉及參試者是否存在三大失眠癥狀:入睡困難;很難保持足夠的睡眠;早上起床后仍然困...[繼續閱讀] -
另類(lèi)“不睡覺(jué)法”防失眠
2013-1-7全球有近四分之一的人受到失眠困擾,我國亦有10%的人存在睡眠障礙。為此我們?yōu)榇蠹彝扑]幾種快速入眠的保健方法:一、“不睡覺(jué)”法“不睡覺(jué)”法:適用躺下就清醒的人這種辦法似乎很不人道,“本來(lái)我就苦于睡不著(zhù)覺(jué),身心疲憊,你干嗎還讓我不睡覺(jué)?”但它是解決失眠最好的辦法,這種辦法對“夜貓子”型的失眠癥不適用,因...[繼續閱讀] -
立秋過(guò)后,睡出美麗來(lái)
2012-8-15立秋過(guò)后,高溫悶熱天氣持續,在加上潮濕容易引起上班麗人失眠抑郁現象,因此女人們更要注意健康養生。那么失眠怎么辦?依諾雅家紡認為:睡眠是人體消除疲勞的最好方法,只要女人注意睡眠養生,第二天醒來(lái)必然容光煥發(fā)、美麗動(dòng)人。每天要有充足的睡眠,不得少于6小時(shí),這樣肌膚自然更細膩白嫩。有失眠癥狀的人,睡前不妨喝...[繼續閱讀] -
寶縵家紡:立秋,美麗睡出來(lái)
2012-8-7秋過(guò)后,高溫悶熱天氣持續,在加上潮濕容易引起上班麗人失眠抑郁現象,因此女人們更要注意健康養生。那么失眠怎么辦?品牌家紡寶縵家紡認為:睡眠是人體消除疲勞的最好方法,只要女人注意睡眠養生,第二天醒來(lái)必然容光煥發(fā)、美麗動(dòng)人。每天要有充足的睡眠,不得少于6小時(shí),這樣肌膚自然更細膩白嫩。有失眠癥狀的人,睡前不...[繼續閱讀] -
教您床品顏色搭配技巧
2010-12-20人是感官動(dòng)物,很容易對外界的刺激做出反應,因此對于家這樣一個(gè)每天幾乎要以一半時(shí)間與之相處的地方,一定...到精神振奮,心情愉快,充滿(mǎn)希望。抑郁癥、焦慮癥患者不妨選擇粉紅色、天藍色的床品。青色有助于產(chǎn)生睡意,失眠癥患者不妨在床品選擇上考慮以青色為主色調的床單、枕套和被罩等。乳白色、象牙色、白色、原木色,這些...[繼續閱讀]
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