三文魚(yú)
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教你五招讓大腦保持年輕
2013-1-22核心提示：如果你不喜歡縱橫字謎以及數獨，那就試試以下五種方法來(lái)讓大腦變得更有活力吧�！爱斘覀儑L試一些...3.補腦研究發(fā)現一些特定的營(yíng)養素有益于腦細胞，而且能對抗與增加阿茲海默病風(fēng)險有關(guān)的炎癥。這些食物包括三文魚(yú)等油魚(yú)、綠葉蔬菜、鱷梨、堅果等等。4.挑戰自己“拿出一張白紙，寫(xiě)下三件或四件自己擅長(cháng)的事情，”...[繼續閱讀]
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