爬樓梯減肥
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研究發(fā)現逐級爬樓梯燃脂更多
2013-2-17核心提示：人們往往認為，三步并作兩步，跳級爬樓梯會(huì )消耗熱量更多，鍛煉效果更強。然而，據英國《每日郵報...耗熱量則僅為260卡路里。新研究負責人，比較與環(huán)境生理學(xué)專(zhuān)家劉易斯·哈爾西博士表示，新研究結果表明，爬樓梯減肥運動(dòng)需要每周經(jīng)常進(jìn)行，逐級爬樓梯和跳級爬樓梯都有助于消耗熱量，減輕體重。只不過(guò)前者比后者效...[繼續閱讀]
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