冷水澡
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老年人用毛巾擦臉時(shí)應注意方向
2012-11-28除常年堅持洗冷水澡和體質(zhì)健康者外，老年人一般不宜用冷水洗臉，洗臉水的溫度最好控制在10℃～15℃左右。用毛巾擦臉的方向最好是自后向前、自下而上。這樣洗臉順應血流方向，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，延緩面部皮膚衰老。洗臉后，可用雙手摩擦面部至面部發(fā)熱，這樣可改善血液循環(huán)、預防感冒。...[繼續閱讀]
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