控制食欲
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教你幾招控制食欲的生活常識
2010-1-15
下面介紹的這幾招，只要改變日常習慣，就可以讓你不再三餐毫無(wú)節制。保證充足的睡眠睡眠不足會(huì )導致體內某些...;2，兩份小份量的食物會(huì )給你傳達一個(gè)信息：你吃的不少。無(wú)論是在家里還是在上班的地方，都不要把零食擺在顯眼的地方，“眼不見(jiàn)，心不想”嘛。此外，擦香水或是點(diǎn)些香蠟燭，能分散人的注意力，不會(huì )太專(zhuān)注在食物上。[繼續閱讀]
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