核心提示：許多人工作太忙，沒(méi)時(shí)間去鍛煉身體，或者堅持不下來(lái)，半途而廢，導致身材走樣，各種慢性病也找上門(mén)來(lái)。其實(shí)，鍛煉的效果是可以累積的，只要動(dòng)起來(lái)，就有好處。近日，美國俄勒岡州立大學(xué)鍛煉與運動(dòng)科學(xué)專(zhuān)家布拉德·卡蒂尼研究發(fā)現，一天中時(shí)不時(shí)地做一些輕度鍛煉，哪怕只是擦桌子、掃地這類(lèi)只需一兩分鐘的活動(dòng)，其...[繼續閱讀]