過(guò)了春困,迎來(lái)炎夏,最近覺(jué)得夜里睡眠質(zhì)量有所下降,本來(lái)因為夏季洗漱多了就睡得晚,晚上還會(huì )多次醒來(lái),早上也會(huì )比鬧鐘提前一個(gè)小時(shí)醒來(lái)。這樣下來(lái)的結果必然就是白天犯困,了解到身邊的同事不少也有這樣的困擾。那么夏季失眠,到底是誰(shuí)惹的禍呢?裸露胸腹睡覺(jué)夏季高溫天氣,很多人喜歡光著(zhù)上身睡覺(jué)。這樣固然能帶來(lái)陣陣涼意,但也容易讓體內寒熱不均,使血管收縮,身體供血量相應減少,易引發(fā)胃腸道神經(jīng)功能紊亂,嚴重的還會(huì )感到...